むい活

ずいほうです☆彡 今年の寒さに、めっきりと体がむくみやすくなった今日この頃。 外が寒くなると体がそれに対抗しようとして、内側に熱を作り出します。 その熱がただただ体を温めるだけなら良いのですが、普段から体が熱い状態に寒さでさらに熱がこもると、肺やら腎やらの水を調整する器官にも熱が逆流してしまいまして[…]

ずいほうです(^ ^) マインドフル＝イマココという状態について。 私は「息をしているだけで幸せ」と感じています。それは頭で感じていることでも、感情で感じていることでもありません。 マインドフル状態になると、自分の内側から自然と「愛」が湧いて出てくるからです。 —☆——☆——☆——☆——☆——☆——[…]

ずいほうです(^ ^) 日々、さまざまな方とお会いします。 たくさんの方の、色々な思い。その人なりの考え方や感じ方に触れると、感動したり、感じ入って思わず涙が出そうになったり。。。 良いものも、そうでないものもさまざまな思いに日々囚われ、心はゆらゆらと揺れ動いています。 そんな揺れ動く波をすっと沈め[…]